瑜伽老师分为哪几个级别啊?
助理老师：具备三年瑜伽练习经验，对瑜伽的理解主要集中在体位姿势上，能够初步安全地实践。这一阶段的老师可以为高级教师提供辅助，帮助学生在课程中保持安全。
从国际教师培训各大机构和各大流派来看，大致对老师的级别划分为：助理老师，初级老师，中级老师，高级老师等。助理老师：（3年）练习瑜伽三年，对瑜伽的理解是建立在体位姿势上，初步了解如何安全的练习。同时三年的实践给自己的身体，精神打下了基础，可以为高级别的教师做助手，帮助在课程中辅助学生。
瑜伽教练也是分等级的，简单的来说可以分为：初级、中级、高级三种。初级：大多身姿窈窕、身段柔软的教练都是初级的教练，可以做一些高难度的动作以及平衡体式。
瑜伽学员该怎么选择合适的教练?
明确自身需求目标：先确定练习瑜伽的目的（如减压、塑形、康复、提升柔韧性等）。不同目标对应不同流派（如哈他、阿斯汤加、艾扬格等）。水平：初学者需耐心细致的教练，进阶者可能需要精通高难度体式的导师。 考察教练资质认证：优先选择持有国际认可证书的教练（如RYT200/500、Yoga Alliance认证）。
明确自身需求目标导向：先确定练习目的（如塑形、康复、减压、提升柔韧性等）。例如，理疗需求需找擅长解剖学的教练，高阶体式需找阿斯汤加或艾扬格认证导师。偏好风格：哈他（基础）、流瑜伽（动态）、阴瑜伽（舒缓）等风格差异大，选择对应专长的教练。
考察瑜伽场地的声誉：选择一个有良好声誉的瑜伽场地是找到优秀瑜伽教练的第一步。你可以通过朋友、亲戚或在线评价来了解不同瑜伽场地的口碑。专业的瑜伽馆通常会提供试听课，这是一个很好的机会去亲身体验并观察教练的教学风格和专业水平。预约试听课并观察教练：在试听课上，注意观察教练在课堂上的表现。
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