蜘蛛侠睡眠不足，绿巨人长期愤怒，漫威英雄还能不能安享晚年？
超级英雄就是完美的化身，他们有坚定的意志，完美的身体，还有这样那样的超能力（或者钞能力）。看着他们活跃在多元宇宙舞台上的身姿，我们经常忘了 超级英雄也是人，是人就会变老。
英雄也要吃饭的！| 漫威官方剧照
（文中图片如非注明均出自官方剧照）
澳大利亚昆士兰大学的老年医学副教授露丝·E·哈伯德（Ruth E. Hubbard）首先想到了这个问题。超级英雄不仅工作节奏紧张，很多还背负着沉重的命运，他们的身心健康还好吗？等他们退役之后，会不会也酗酒发胖，没法乐享晚年？
太操心漫威英雄们的养老问题，哈伯德和她的同事们打算正儿八经地用自己的专业知识预测超级英雄变老后的情况，并帮助他们防微杜渐，提早作准备。
于是，哈伯德和同事们研究分析了多部漫威电影，并将研究结果发表在《英国医学杂志》（British Medical Journal，简称BMJ）的圣诞特刊上。
要做研究？先看电影
2020年和2021年疫情期间，研究人员们（在家闲着也是闲着）观看了2008年～2021年上映的24部漫威电影。不是每位研究员都是漫威粉丝，他们的观影时长各不相同，最不乐意看片的看了8小时，最敬业的看了50多个小时。在观影过程中，他们不仅得关注剧情，更要详细记录超级英雄们生活里的吃喝拉撒。
经过一番系统分析，他们将影响超级英雄的老年健康状况的因素分为 积极与消极两类。
积极因素：
- 运动 ：超级英雄们经常运动，尤其是高强度间歇运动（HIIT），强健的体魄有助于改善老年人的健康状况。
- 社会参与 ：英雄们积极地参与公共事务，朋友也多，这可以降低患痴呆症的风险。
- 心态良好 ：英雄们乐观向上，无论反派开了多大的挂他们也坚守目标、屡败屡战。这对于晚年的健康也很重要。
- 好的生活习惯 ：除了雷神（阿斯加德人的寿命和地球人不一样，不具有参考性，因此托尔被本研究排除在外）和钢铁侠，本次研究中涉及的几位超级英雄都不吸烟、不酗酒，这当然也有助他们健康长寿。
消极因素：
- 工作环境差 ：超级英雄们长期、反复地暴露于噪音和污染中，可能会导致他们的听力受损，从而增加晚年痴呆的风险。
- 工伤风险高 ：英雄们经常从事高危活动，经常受伤。头部多次受伤会增加痴呆的风险，而身体受重伤也可能会导致残疾（隔壁不愿透露姓名的X教授：勿cue）。
框架搭好了，接下来只要把超级英雄往里套就可以了！
5位超级英雄的老年生活
从漫威的所有英雄里，研究人员们挑选了5位幸运英雄做详细案例分析。他们分别是： 黑寡妇、钢铁侠、黑豹、蜘蛛侠和绿巨人。选择这5位是因为他们名气大，每个人都有突出的特点，而且年龄、性别、种族都不相同，因此他们最能够代表广大的超级英雄群体。
为了避免剧透，先假设上述几位都能活到老年（虽然有些英雄已经再也不会回来了，R.I.P.）。研究人员们分析了他们的个人特征与行为因素，以此来预测他们在衰老过程中可能遇到的挑战。
钢铁侠：托尼·斯塔克
健康资产：
著名企业家、天才发明家、花花公子托尼·斯塔克15岁就进入了麻省理工学院，20岁获得了物理学和工程学硕士学位，21岁成为了斯塔克工业的CEO。在2013年的福布斯虚拟人物财富榜上，以124亿美元的净资产位列世界第四。
斯塔克名下拥有多处房产，生活环境优越，享受着顶尖的医疗条件。他的斯塔克医疗扫描仪和 AI 管家可以实时监测自己的健康状态，身上的战甲也能提供各类医疗服务。和其他有钱人相比，他还拥有幸福美满的婚姻。这些因素都能降低认知能力下降的风险，帮助他安享健康晚年。
健康风险：
多次受伤，心脏附近的血管中曾卡入一块弹片，并因长时间装戴旧版方舟反应堆而导致钯中毒，还患有创伤后应激障碍（PTSD）。而且，我们不知道他在太空中长期的营养不良是否会留下后遗症。
绿巨人：布鲁斯·班纳
健康资产：
长期进行瑜伽锻炼，对伽马射线有超强的抗性，一旦受到致命伤害就会变身浩克，自愈能力超强。
健康风险：
布鲁斯·班纳在每分钟心跳约200次时会变身绿巨人。心动过速的频发说明他很容易出现心律失常，可能有心脏疾病，这也许会增加中风、痴呆的风险，降低晚年的生活质量。
而且，绿巨人的BMI指数高达120，远远超过正常的18.5～23.9的范围。虽然这在战斗中很有用，但肥胖也会增加痴呆、多种慢性病，以及死亡的风险。此外，绿巨人长期处于愤怒状态，这可能会增加体内炎症反应。
黑寡妇：娜塔莎·罗曼诺夫
健康资产：
娜塔莎·罗曼诺夫是世界上最有才华的间谍和杀手之一，拥有超强的身体素质与耐力，作为复仇者和神盾局曾经的雇员，应该完全不用担心医保问题。
健康风险：
悲惨童年。在红房子中的童年创伤会增加黑寡妇患上多种生理和心理疾病的风险。长期执行高危任务，有很高的受伤风险。而且，强制绝育导致她的卵巢功能过早停止，在晚年可能导致骨质疏松、心血管疾病、痴呆症和抑郁症。
黑豹：特查拉
健康资产：
最富有、科技最发达的国家的国王。瓦坎达的奇莫拥有由珠，可以为居民提供顶尖的健康监测与医疗。服用的心形草药可以让黑豹与黑豹神联结，获得黑豹神的加护，加强体能。而且，黑豹还是素食者，植物性饮食可以降低肥胖与心血管疾病的风险。
健康风险：
黑豹借助心形草获得了强化。虽然我们还不清楚这种药对人体的影响，但是总的来说，提高人体性能的药物都有许多副作用，令生活质量大打折扣，甚至可能会增加死亡率。
蜘蛛侠：彼得·帕克
健康资产：
虽然彼得·帕克是个孤儿，但好在他有梅姑妈的关爱，还有其他的超级英雄给他做正面榜样。而且，放射性蜘蛛的咬伤让他获得了超人类体能、灵活的动作、攀援能力与蜘蛛感应，因此当他年老时，也不会容易跌倒。
健康风险：
蜘蛛侠总在夜晚打击犯罪活动，但是他这个年纪的青少年需要8～10小时的睡眠。睡眠不足可能会导致青少年肥胖、疲劳，更容易因意外受伤，还会影响他们的心理健康。好在蜘蛛侠拥有极高的人体代谢速度，吃得再多也不容易胖。
BMJ：最严肃的圣诞节整活
哈伯德的研究是《英国医学杂志》（BMJ）圣诞特刊的一部分。每年圣诞节，著名的《英国医学杂志》都会推出一期“圣诞特刊”， 在特刊中，这个平时严肃的医学杂志会一反常态，推出一系列吃饱了没事儿干、但都使用了科学的研究方法、一本正经地写出来的学术论文。
2021圣诞特刊封面 | bmj.com
这些论文虽然看上去离谱，但对于大众读者来说是一个很好的科普入门机会。
哈伯德在CNN的采访中表示，这项研究是圣诞假日的一点小娱乐，但它也让我们更了解影响我们的老龄化过程的因素：从人口层面上来说，环境因素与社会经济背景对老龄化的轨迹有着决定性的影响。但是，个人因素也很重要。虽说其中一些因素，如遗传因素，是无法改变的，但是还有一些因素是我们可以调整的：比如经常锻炼，参与社交活动，健康饮食，不吸烟，少饮酒，避免头部受伤。做到这些可以让我们更健康地步入晚年，使晚年生活更为幸福。
或许在下一部漫威电影中，我们能看到超级英雄们着手应对全球的老龄化问题：如何为庞大的老龄人口提供高质量的医疗服务和社会护理，预防虚弱和痴呆，提高老年人的生活质量（隔壁的暮狼罗根：勿cue）。
参考文献
[1]Anticipating the ageing trajectories of superheroes in the Marvel cinematic universe
[2]BMJ 2021; 375 doi: https://doi.org/10.1136/bmj-2021-068001
[3]https://edition.cnn.com/2021/12/13/health/marvel-superhero-aging-wellness/index.html
作者：Amaranth，莎士billy
编辑：翻翻
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