《你并不孤独》，是西班牙的一部短片动画，讲述了身为假人模型厂的老爷爷，每天都是晚上22点起床，23点打卡上班，他与厂里的其他人是见不到面的，只能从照片中去“认识”他们，但是他还是对生活充满了热情，他与假人模型们成为“朋友”，为现实中的同事们带去欢乐。

夜晚的起床闹钟

为什么这部仅仅只有3分32秒的短片动画会让我流泪，我想它真的很能触动每个孤独的灵魂，令看过这部短片动画的人，都被治愈。

今天我想从人物塑造，背景音乐和它带给我们的启示这三个方面来阐述这部短片动画带给我的温暖，也想通过这部短片动画的意义来告诉我们其实我们都并不孤独，只要改与打破孤独。

01 人物塑造：三类人，很好的对应着我们现实中的自己

1、值夜班的老爷爷：在孤独中对生活充满热情

短片的开始，就是晚上22点的闹钟的响起，这也代表着老爷爷的一天的开始。虽然是晚上上班，但他还是在镜子前整理好自己的衣服，对自己微微一笑，坐上去往厂里的公交车。

他在一家假人模型厂里上班，晚上只有他一人上班，他见不到他的同事们，所以他只能通过照片来认识他们。

老爷爷孤零零的一个人，但是他没有害怕，他把假人模型们当成是朋友，与它们分享自己的美食，和它们一起自拍，和它们一起踢球。为了迎接圣诞节，老爷爷还和假人模型们一起为大家准备了圣诞节惊喜。

老爷爷与假人模型们一起自拍

厉害的人，都有独来独往的能力，他们在人群里，无所畏惧；在孤独中，享受宁静的时光。

憨豆先生一直给人一种孤独感，他没有朋友，总是一个人玩乐。他是一个会时时带给别人快乐的开心果，他自己遇到一些不好的事，都能通过自己的方式化解，并给周围的人和观众带来快乐。但他一直穿着古板的西装，系着领带，就给观众一种矛盾感，认为他很孤独。其实不是，内心深处孤独的人才会发此感慨，快乐的人看到憨豆先生只会记得他是一直用幽默带给大家欢乐。

原本会以为老爷爷是个非常孤独的人，因为就他一个人在晚上上班，日复一日年复一年，就像我们身边也有很多上夜班的人。在现实生活中，我们如果一个人上班，可能会偷懒睡觉，但老爷爷即使一人，还是肩负职责，做好自己的事情。

2、各色的假人模型：虽无法开口，却与老爷爷相互陪伴着

短片里有一堆假人模型，它们作为老爷爷唯一的朋友陪伴着他。一开始都长得一样，没有什么特色。但是经过老爷爷的改装，他把它们装扮成不同的样子，陪伴着他。

这些假人模型不会说话，任由老爷爷去给它们塑造新的形象，也为最后给大家带来了惊喜和欢乐作出了付出。

这些假人与老爷爷的关系就是互相依附，老爷爷用它们来创造欢乐，而它们也为老爷爷驱散孤独。

3、白天上班的同事们：很多人在一起，但也会有“孤独”

白天，阳光明媚，一群人在一起上班，这是一大部分人的工作常态。但往往很多人在一起，反而会孤独，只有老爷爷发现了鲜花枯死，也只有老爷爷给同事准备了生日蛋糕，为什么其他人没有发现呢？因为他们都是自己管自己，日复一日上班下班，成为一个孤独的灵魂而已。

这部短片动画《你并不孤独》用最习以为常的事情，为我们讲述一个我们人生的常态。有的时候，我们感觉孤独，其实并没有孤独，而是我们自以为是的孤独。孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

02 背景音乐：烘托气氛，渲染画面，刻画人物内心的跌宕起伏

《你并不孤独》属于治愈系动画，我原以为它的背景音乐会是轻快柔和的旋律，但导演似乎为了烘托出主题的孤独，特意选了这首钢琴曲。

这首背景音乐是由意大利古典音乐作曲家、钢琴家鲁多维科·伊诺所创作的名为《白云》的钢琴曲。

从伴随着老爷爷晚上22点的闹钟响起，钢琴曲就缓缓流出。一开始的压抑，旋律和着晚间上班的压抑心情，令我们内心深处的孤独油然而生。但是随着老爷爷开始与假人模型们的“互动”，为白天上班的同事准备惊喜，直到同事们发现了用假人组装成的圣诞树，故事与音乐同时达到高潮。但又伴随着老爷爷发现大家得奖，感慨自己似乎不属于公司一份子时，音乐又开始变得压抑又平静，刻画出老爷爷内心的孤独感又缓缓升起。

直到老爷爷开门看到假人模型送出的邀请函与香槟的开启声，音乐又缓缓的达到第二次高潮，而这一次，直接治愈了我们，因为画面中是所有未曾谋面的同事们，在晚上等待着老爷爷，与他分享得奖的快乐，用实际行动告诉他，其实他并不孤独。

《你并不孤独》用一首干净毫无杂质的钢琴曲来烘托整个故事的发展，随着主角老爷爷的心情变化，不断跌宕起伏，加上最后结尾的反转，让观众意外的同时也变得治愈，令人感动。

03 一个关于孤独的故事带来的启示：只要我们热爱生活，满怀希望，孤独自然消失

在最后的结尾，老爷爷在公交车上旁边人的报纸上发现了工厂得奖的信息，使他又一次的陷入孤独中，觉得得奖，可能真的与自己无关。

老爷爷其实是一个温暖的又对生活有希望的人，他出门会整理自己的衣服并给镜子中的自己一个微笑；乘车的时候，碰到上了一天班劳累的人倚靠在自己肩膀，他也不会吵醒他；日子一天一天的过去，这样的生活方式在平常人眼中多半是孤独的，尤其还是在这家外表看起来阴森恐怖的工厂里。

给自己一个微笑

但就是老爷爷对生活并不自怨自艾，他不逃避孤独，反而是拥抱孤独。他与假人模型们一起玩乐，给它们打扮，用它们装扮成他在同事照片里看到的一切“同事”的样子，其实老爷爷是非常积极乐观的，更为大家创造了一个巨大的假人圣诞树惊喜，他用他的温暖，温暖着别人。

但就是在工厂得奖的那刻，监控记录里记录着大家的欢乐，而老爷爷他觉得自己是并不在大家庭中，即使得了荣誉也与自己无关，这种孤独感其实是由自己产生的。但当他在晚间本该只有他上班的时候，发现那些从未蒙面只是依靠照片来分辨的同事出现并和他分享得奖的快乐时，老爷爷又恢复到那个对生活充满向往的老爷爷，大家的温暖与热情击退了老爷爷的孤独。

老爷爷用自己独特的工作方式与生活态度，把原本孤独的人生变得温馨。同样的经历还发生在一头独特的鲸鱼身上：

世界上有一头孤独的鲸鱼叫爱丽丝，它像一个哑巴一样生活着，因为正常鲸鱼的频率是15~25赫兹，而孤独鲸爱丽丝的频率是在52赫兹，它没有朋友，没有亲属，唱歌的时候没有人听见，难过的时候没有人安慰，所以它一直是与众不同的。但它作出了一个壮举，从太平洋穿越西北通道后到达大西洋，这个遥远的距离，只有它孤身游行。

它真的很孤独吗？我觉得不是，在一路上，它可能看到了其他鲸鱼不曾见过的美景，遇到了其他鲸鱼不曾遇到的历险，它勇敢、坚持着遨游，才能到达大西洋，正因为它内心对生活以及未来充满着信心。

海洋里的鲸鱼

习惯孤独，爱上孤独，享受孤独。

很多人会在周末，选择舒舒服服睡一个懒觉，或者是跑跑步，去感受难得的不慌张的周末早晨。或者，洗洗弄弄，点个外卖吃点平时为了控制体重不敢点的美食，下午在睡个午觉，起来看场电影，看本书，舒舒服服慵懒的享受一天的孤独，不去与世间的繁琐压力有任何的联系，好好享受这孤独的美好。

一个人孤独吗，有时候可能会，但有时候真的会是很富裕的感受！

五月天有一首歌叫“终结孤单”，歌词是这样说的：“约你你说不来，来了你又不嗨，大家开开心心出来玩，你却埋头吃饭，如果你的孤单，只是你的习惯，一直把自己锁起来，实在太不应该。”

孤独没有什么不好，使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。

《你并不孤独》中的老爷爷，我们观众眼里会觉得孤独，但其实他并没有孤独，而是很勇敢，很坚定的反反复复的不断推进着自己的生活，让自己的工作与生活都变得是那么有激情，而突然的失落，只是自己的不确定，只是自己的以为，以为自己被大家遗忘才会有孤独感。

1、能够合理的发泄自己的情绪

日本有一个综艺节目，叫《天台告白》，它科学的诠释了当下青少年的心理环境，它的关键词是：学生、天台、大声喊话和告白。许多憋在心理已久的话，只敢在这个时候说出来，只敢在站上天台的时候，向底楼的父母发泄自己的情绪。

很多时候，我们的孤单感，其实都是我们压抑已久的情绪索然，在得不到宣泄的时候，我们就被孤独所吞噬，慢慢得变的越来越孤独。其实我们应该改变这一观点，是不是觉得奇怪，小时候如果不开心，宣泄情绪的方式往往是大哭大闹；十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，写大段的文字发表在自己的动态上；而成年人难过的表达方式只有一种，那就是沉默，越来越沉默，越来越孤独。

所以我们要发泄自己的情绪，大哭一场、倾诉一场、这样我们会觉得其实周遭并没有只剩自己一人。

2、正视自己 、接纳自己

岳晓东在《没有人能使你孤独》一书中这样写道：没有知我的人，无论在谁身边都是一样孤独。无论是接纳自己心灵的探险，还是接纳生活中随机发配的压力，接纳自己才能真正地走出孤独。

办公室有个小姑娘，每次在我们点外卖或者要去做什么的时候，她都表现的很踊跃，我们问她意见，她都说都可以。但其实有次她跟她男朋友打电话哭着说：“我害怕她们孤立我，害怕自己掉队。”所以她都是提心吊胆的迎合着我们，明明不想点外卖，明明不想参与活动，她都是假装很开心的迎合我们，但其实大家都没有这样想过，都是当正常同事一样相处，只是她自己认为：

“我不想做被落下的那一个，我讨厌独处，我害怕自己被冷落。”

其实孤独可怕吗，不可怕，可怕的是我们把它想的很可怕。我们应该正视自己，让自己有自信，正视自己，不用跟别人对比，发挥自己的价值，才能打破孤独。

自己能做到

04 结语：

这是一个小故事，但它反映出我们每个人在不经意间都会有孤独感，那其实是我们自寻烦恼，我们本可以过得开心快乐，却因自己害怕孤独的滋味而变得孤独。

孤独，其实多为表面孤独，我们内心才会真正给予真确的理解，什么叫自娱自乐，就是像老爷爷一样，把孤独感锁起来，把对美好生活的坚持与努力表现出来，这样，才能真正的不孤独。

而且，导演也给我们了一个彩蛋，片中所有的假人虽都一样，但是每个脸部都面带微笑，连假人都能有笑脸面对生活，那我们不是更应该乐观向上吗？

温暖的假人模型圣诞树