面对诱惑，如何说不

大家有没有看过《哪吒之魔童降世》。

天地灵气孕育出一颗能量巨大的混元珠，元始天尊将混元珠提炼成灵珠和魔丸。太乙受命将灵珠托生于陈塘关李靖家的儿子哪吒身上。然而阴差阳错，灵珠和魔丸竟然被掉包。

问题出现了，这么重大的任务，怎么会被掉包了呢，哪个环节出现了问题？

没错，大家猜对了。太乙真人喝酒误事。

一开始，李靖的家仆（被申公豹施了法术，不受自己控制）送来一坛子酒。

起初真人是拒绝的：“我这上班呢，上班期间不能喝酒，走开走开”

然后，小眼一撇，心想：“就喝一口，不多喝，耽误不了正事的”，果然是真人，说到做到，就喝了一口

再后来，又心想，喝一口有个啥意思啊。咚咚咚咚，一口气，干光了。

说实话，元始天尊为哪吒的师父取名太乙真人，真是符合本人的性格。太：高和大的意思。乙：乙醇的简写。真人：神仙。整体解读起来就是：喝大酒的神仙。

这部影片还有一个对比之处，就是哪吒与敖丙。哪吒及时行乐而不计后果的人物性格，是率性而为的代表。敖丙则不同，可以说被龙王强迫理性的人生历程。先抛开目标方向是否正确的角度来讲，他知道自己想要什么，应该做什么，不应该做什么。

这部电影我本人还是非常喜欢的，渗透了浓烈的人性和哲学思想。

人类当中只有极少数人才会像敖丙和申公豹，所有的行为只与是否对目标有利才会去做，以此为做事的判定标准。而绝大多数人更像太乙真人，面对诱惑是没有抵抗力的。

因为我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。我们总是在两者之间摇摆不定。

当然，讲到这里，大家不要误会，不要误会为原始本能就一定是有害的。

打一个正面比方：这次疫情的严重程度，相比大家都心知肚明。正是由于面对死亡的恐惧，我们才能做到人人戴口罩。国家在新闻中报道的死亡人数，是很直击人类本性的。

在做一个反面的比方：张三不惧怕疫情，李四提醒张三出入各种场所，一定要戴口罩。张三呢，英雄了得，就是不戴口罩。第二天，李四再次打电话，提醒张三，张三依旧不怕，不听。第三天依然提醒，张三依旧当耳旁风。之后连续几天给张三打电话，就再也没有打通过。。。。。。

如果没有了欲望，人们就会变得沮丧；如果没有了恐惧，人们就没法保护自己、远离伤害。

讲到这里，大家应该对本能有了一个全新的认识，而我们应该做的就是，如何根据这个认识，调整我们应用本能的思维和能力——我们要学会利用本能，而不是视其为魔鬼，全力反抗。

那么，如何对抗本能呢？

有两个方法

A：本能对抗本能。

B：前额叶（意识）对抗本能

本能对抗本能：你逛商场，突然看到一件超级漂亮的衣服，超级喜欢，有购买的冲动，一看标签价格，一万元，是不是有一种瞬间被打脸的感觉。月工资八千，虽说积蓄买得起，但是日后的生活肯定更加吃紧，在忧虑本能的冲动下，你放弃了。

意识对抗本能：依然是这家商场，依然是这件衣服，依然是本能冲动的购买欲望。但是，有一个前提条件变了，现在你月薪2万了，完全买得起，绰绰有余。那么如何用意识说服自己不去购买呢？

首先可以确定一点的是，这件衣服只是基于冲动购买，就好像忍不住抽烟一样，并不是基于任何的必要性而购买。那么如何克制这种冲动呢，就是这次文章的主题了。

控制自己的第一步，首先是要明白，对于某件事情，是不是对我们有益。

不要小看第一步，它起到异常重要的作用。

任何动物在水中看到自身的倒影，完全不明白是怎么回事，导致不敢喝水。因为他们误以为水中有一个自己的同类，所以不敢轻举妄动。从而误导了本次行动的目的。而人类却能明白。

这就是人类独有的天赋，千万不可忽视。

所以，对于人类自身向往目标的角度而言，我们一定要知道，我们自己正在做什么，我们为什么要这样做，做这件事情之前，我们要做什么样的准备工作，这样做对我们有什么益处。

是不是非常的简单。对不起，确切地说，是理论极其简单。但是，不可否认的是，如果没有这方面的反思和意识，那么，我们的行为方向就会肆意跟随本能而动，会选择不费脑的，最舒服的，最简单的行为。比如抽烟，酗酒。而且这种行为，都是本能冲动的选择，并没有延伸到结果是否有益于自己的考虑。

在一项研究调查人类每天做多少与食物相关的决定。比如吃什么，喝什么等等。你能做多少种选择呢？说出来，你可能不相信。这个数字是227个。

是不是非常的惊人。更让人瞠目结舌的是，这些决定全部都是在无意识的情况下的选项，意思就是选择的本身，几乎是本能驱动，而全然没有思考选项本身是否对自身有益或者有害。

讲到这里，是不是觉得初步的意识克制是多么的重要，是不是并非危言耸听。

别着急，还有更可怕的。刚刚说的只是在无干扰的情况下，做出的无意识行为。如果这种简单的行为，在没有意识的克服下，我无法克制本能，那么，接下来的情况，难度会更大。

注意力分散，你听没听过？

比如你正在打着电话，一个陌生人随便给你一个什么东西，你顺手就接下了，有没有？万一给你一颗炸弹呢，你根本就没有时间思考这个问题。

当然，这并不奇怪，因为大脑是可以执行多项任务的，但是，不能专注于一项，必然分散注意力。比如，如果外界附加给你的并不是一项对自身有益的任务，而是一项诱惑呢？那怎么办？你根本没有太多时间去细致地思考，这是诱惑还是有益于自身的正经事情。可怕不？

比如，你正忙得不可开交，突然同事路过，告诉你，小刘，领导让你十分钟后到他办公室，说有三件事情让你准备一下，第一件。。。第二件。。。第三件。。。，估计此时的你，根本记不住，或者模模糊糊的。如果你此时的意识启动，告诉自己，停住三分钟工作，认真听，或者用笔记下来，是不是结果就不一样了？

这就是意识的重要性，你说它到底重不重要。

但是，光有意识还不够，还要有意志力，也叫自控力。力，顾名思义，就是力度。怎么解释呢？

先问大家一个问题，视觉和视力有啥区别？

视觉，就是能看见。视力，可视区域的清晰度有多少的问题，就是能看得多远，多清晰。

明白了吧？

意识，是一个想法，一个思路。意志力（自控力）则是能把这个想法贯彻的力度究竟有多大问题。

就好像打入死牢的犯人，不想招供同党，这是想法。但是需要多大意志力经受严刑拷打的力度呢。这就是畏惧疼痛的本能招供与意志力度而不想招供的对抗了。

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