前言中，弗洛姆写道：
本书的目的在于使读者确信：除了努力积极发展你的全部个性，使之形成一种创造性人格倾向外，一切爱的尝试都一定是要失败的；
没有爱自己邻人的能力，没有真诚的谦恭、勇气、忠诚、自制，就不可能得到满意的个人的爱。在罕见这些品质的一种文化中，获得爱的能力注定是一个难以达到的目标。
任何人都可以扪心自问，他知道有几个真正会爱的人。
初看此书，立刻让我想起希尔弗斯坦的《失落的一角》，虽然是绘本，简单的线条，却非常完美的契合了这段话。
当你以为自己缺失的部分，需要另一个人来弥补时，会陷入不断地找寻—失望—迷茫。即便找到了完美的契合，可是对方要离开时，你会陷入更深的伤痛。
只有自己把自己缺失的补充完整，成为一个完整的圆，才能与另一个完整的圆共同进退。即便找不到，也没关系，你已经是完整的，怎么过都自由。
爱的能力，是在自己体内找寻的。
一无所知的人儿也就一无所爱，什么都不做的人儿也就什么都不懂。什么都不懂的人儿是没有价值的。懂得事理的人儿也懂得爱、观察和发现……对事物本质了解得越多，也就越钟爱……设想所有水果与草莓同时成熟的人儿，对葡萄一无所知。
一个人或一件事，你对其越了解，付出的时间和感情越多，会认为事物价值越高，你就会越难以割舍，就会越爱。商业上叫宜家效应。
说到爱的层面，我曾经很困惑什么叫做爱自己，怎么才是爱自己，爱自己就可以获得别人爱了吗？就可以得到自己想要的吗？
作者的这几句话，是否是指，有没有对自己应用宜家效应？有没有足够关注自己，看到自己内心的渴求和隐藏的情绪呢？爱自己的能力建立在对自己的付出和关注上。
心思敏感的人，更容易沉浸在对自我的感知中，习惯并长期处在孤独中。也许没有社交的琐碎，更会细致观察周边的一切，也就积攒了很多爱的能量。
只是还需要合理的表达，太浓烈的爱，会灼伤别人。当你想爱的人退缩，会因此受伤而更封闭自己。所以，懂得爱，会爱的人，是既孤独又渴望关注，爱的会深情，不爱也会绝情，能享受爱这种敞开自己，释放软弱的舒畅，也能接受被伤害的风险。我会觉得，爱不是一种状态，而是一个动态的平衡。
爱是一门艺术吗？回答是肯定的。因此它需要知识和努力。
爱是一种能力，需要有技巧，需要在实践中揣摩、总结、改进。当顺利拥抱自己的时候，也就拥有了爱的能力
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